任何有過長期伴侶關係的人應該都曾有一個煩惱，就是彼此對對方的吸引力已經不如當初剛認識交往時那般濃烈。如果你不知道如何保持激情，你們的愛情極可能會隨著時間的推移而消逝；幸運的是，你可以做一些簡單的事情去維持一開始讓你們兩人在一起的火花。
造成伴侶間性致降低的原因有很多，例如壓力、疲憊、藥物、情感疏離和生活方式的變化(比如生了小孩)等，如果你對性愛漸漸不感興趣，且報章雜誌上一些常見的小技巧也沒辦法改善這個狀況，那也許該找個專業的諮商師談談了。
根據兩性諮商師的經驗來說，像這樣關係的轉折點通常是發生在你不再想和伴侶進行性接觸的時候，或是一提到做愛你就想退縮的時候，又或是你依然有性幻想，也會自慰，但就是不太想親近身旁的伴侶時。
但是在兩人交往幾個星期、幾個月或幾年後，對彼此的興奮感(新鮮感)有點減少是完全正常的，而且是可以避免的。這裡就提供大家一些小訣竅，讓你們回到蜜月般的親密關係。
1. 分享你的性幻想
在上床之前告訴你的伴侶你想怎麼做愛會對接下來的「真槍實彈」有實質的幫助；性始於大腦，所以我們可以先注入充滿誘惑的思想來為它暖機，你可以在白天上班的時候就傳訊息和對方說你今晚的「作戰計畫」，然後再告訴他該怎麼挑逗你，還有聊聊你有哪些情色的想法，像這樣的對話會讓你們慾火焚身，等不及要跳到對方身上。
2. 拉長前戲
累積期待會讓你們對性愛的後段充滿無比的興奮感，也正因為如此，兩性諮商師建議前戲應該至少要持續 15~20 分鐘。許多人會跳過前戲，直接進入「重頭戲」，忽略了前戲也是性愛中最性感和最愉悅的一部分，它會使你的生理感到躍躍欲試，而且也會讓一場性愛更加激情。
3. 計畫一個情色之夜
就如同安排浪漫的晚餐約會可以幫助伴侶們保持情感聯繫，規劃完美的性愛也可以幫助伴侶們進行生理上的連結。試著規劃一個「情色之夜」，當晚兩人至少共同嘗試兩件新事物，比如滴蠟油、高難度體位或角色扮演，這樣做會令你們雙方都抱有期待感，並且也可以保持性生活的刺激感。
4. 兩人一起自慰
如果你被迫要想出一個新點子的話，兩人一起自慰會是一個不錯的選擇，因為大概沒有什麼比看著你的另一半忘情地自慰(同時自己也自慰)更讓人感到愉悅和興奮的了，這應該不用多作說明了吧！
5. 變換做愛的地方
另一個打破一成不變的方法就是嘗試在不同的地方做愛；預訂一個酒店房間會讓人感覺像是某種特殊節日或場合的新鮮感，但是不代表你一定要花錢去找不同的地方做愛，你們可以把找地方變得像玩一個遊戲一樣，每次你們要做愛的時候，就必須是要在不同的地方，試試衣櫥、浴室或廚房，總之就是隨興發揮創意去想，環境的改變會增加刺激和提高性慾。
在長期伴侶關係中失去激情是很常見的，但這不是不可避免，只要藉由兩人共同不斷地有意識地努力，即使雙方在一起相處多年一樣可以保有「隨時想把對方推上床」的衝動。
